여자라면 한번쯤 방광염, 질염으로 고생해 보신적 한번쯤 있을거예요.
제가 10년전쯤 어느날 자고 일어났는데 허리쪽이 묵직하게 아프길래 '뭐지..? 갑자기 허리가 왜 아프지?' 싶었는데,
얼마 안 가 열이 펄펄 끓더라구요.. 급하게 그래서 병원을 갔더니 '급성 신우신염' 두둥...!!
당장 입원을 하라고 하더라구요.. ㅜ
신우신염은 요로감염의 일종으로 요로를따라 신장에 세균이 감염되는 질병입니다.
그 전에 별 증세가 없었는데 갑자기 아프게 돼서 정말 어이가 없더라구요...
일주일 내내 항생제를 맞고 퇴원했지만
그 후로 면역력이 좀 낮아진다 싶으면 요로감염, 방광염에 자주 걸리더라구요..
그 부작용으로 급박뇨 (화장실 갔다온지 얼마 안되서 갑자기 참을수 없이 소변이 마려운 경우) 증세와
소변을 본 후에 아랫부분(요로쪽)이 찌릿한 느낌이 느껴지는 경우도 많았어요.(이게 방광염 초기 증세..)
그 때마다 병원에 가서 진료받고 강한 항생제를 지어 먹을 수 밖에 없었어요.
하... 평생 이렇게 살아야 하나 싶던 어느날,
약학과를 졸업한 지인을 만나게 되어 제 얘기를 했는데,
방광염이나 요로감염에 쓰이는 항생제는 몸 전체에 좋은 세포까지 죽여서
면역력은 계속 낮아지고, 내성이 생길 수 밖에 없다더군요.
그러더니 자연 치유방법으로 크랜베리주스를 먹어보라고 하더라고요.
크랜베리란 ?
북미에서 주로 재배되는 신맛이 강한 월귤류에 속하는 열매로 앵두처럼 작고 붉지만 매우 신맛이 특징입니다. 북미 원주민들이 오래전부터 음식과 약으로 이용해온 과일이라고 하네요.
어떻게 과일이 약이 될 수 있었을까요?
크랜베리의 효능
크랜베리는 항 바이러스, 항염, 항산화 효과가 뛰어난 과실입니다.
1. 크랜베리에는 주요유효성분인 프로안토시아니딘 이 많이 포함되어 있는데, 이는 방광염을 유발하는 대장균의 부착을 방해하고, 요로감염의 증상을 완화하는데 탁월한 효과가 있습니다.
2. 크랜베리에 함유된 폴리페놀은 활성산소를 제거하고, 혈관계 질환, 동맥경화에도 도움이 되는 항산화 효과가 있습니다.
3. 크랜베리에는 항산화 물질인 플라보노이드와 안토시아닌도 풍부해 심장, 위, 비뇨기계의 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다.
그렇지만 부작용도 있는데요,
신장이 안좋은 분에게는 오히려 독이될 수 있습니다.
크랜베리에는 옥살산(수산)이 들어있어, 신장결석을 야기할 수 있다고 하네요.
이 때문에 건강한 사람이라도
주스로 먹을경우 하루 300ml 이하,
크랜베리 추출물로 섭취할 경우 500mg 이하로 섭취하는 것을 권장합니다.
다시 제 친구와의 얘기로 돌아와서,
친구가 당부하기를 일반 크랜베리주스는 설탕이 많이 함유돼 있어 오히려 좋지않고,
크랜베리원액을 사서 물에 희석해 먹으라고 하더군요.(방광염에 좋다고 일반 크랜베리주스를 매일 많이 먹고 당뇨에 걸린분의 이야기도 들었어요...)
그래서 그 후로 쭉 크랜베리원액을 물이나 탄산수에 희석해서 지금껏 마셔오고 있어요.
거의 7년쯤 됐는데, 이젠 방광염걱정, 더불어 질염걱정도 놓은채로 살고있어요.
항생제 대신 몸에 좋은 크랜베리주스로 여성건강 챙겨보세요 :)
제가 자주 마시는 홈메이드 크랜베리소다 레시피 알려드릴게요 :)
매우 간단하지만 이보다 몸에 좋을 순 없어요!
준비물은 정말 간단합니다!
크랜베리원액 50ml (소주잔 1잔) https://link.coupang.com/a/bt1TDn
탄산수 200ml https://link.coupang.com/a/bt1UcD
알룰로스 또는 스테비아 1~2티스푼 https://link.coupang.com/a/bt1UYU
섞어 타드시면 되요!
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이 레시피는 소다 레시피이기 때문에 탄산수를 넣지만, 평소에는 거의 물에만 타 먹습니다.
저는 신맛을 좋아해서 평소엔 대체당 전혀 넣지 않고 먹어요.
제가 평소에 먹는 프리미엄로사 크랜베리원액 1통이면 15잔 정도는 거뜬히 만들어 먹어요.
바로 이 제품입니다. https://link.coupang.com/a/bt1TDn
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지금은 일주일에 2-3잔만 먹어도 방광염으로부터 안전해요.
크랜베리원액은 약이 아니기 때문에 내성이 생기지 않아요.
증세가 있다면 하루 3잔까지 드셔보시고, 괜찮아지면 점점 양을 줄이면 됩니다.
보관방법
개봉전에는 서늘한 곳에 보관하면 되고
개봉후에는 냉장보관하고 가능한 빨리 드시면 되는데
전 1달까지도 괜찮더라구요.
먹다보면 진한붉은색 침전물이 보일수 있는데요, 자연적으로 생긴 크랜베리 침전물이므로 안심하고 드시면 됩니다.
전 신맛을 즐겨하기 때문에 거북하지 않은데,
저희 언니에게도 추천을 했더니 너무 셔서 마시기가 힘들다고 하더라구요.
그래서, 신맛을 싫어하시는 분들은 이 영양제를 추천합니다.
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크랜베리 함유량 97%인 참 착한 크랜베리 영양제 예요. 하루 1알 물과 함께 복용하면 됩니다.
꿀떡 삼키면 끝! 방광염 안녕~! :)
그런데, 아주 가벼운 방광염에는 이 방법들을 추천하지만
증세가 중한경우는 꼭 병원을 찾아보시길 바랍니다!
이 영영제는 치료제가 아닌 보조제 이기 때문에 치료가 필요한 분들은 병원을 먼저 찾으셔야 해요~
그리고 치료후에 방광염 예방 차원으로 드시는것을 추천합니다.
정말 좋아질 거예요.
그럼 오늘도 편안한 하루 보내시고~
우리모두 아프지 말고 건강하세요 :)